⚠ Lis ça avant tout le reste
Ce module n'est pas une intervention de crise. Il ne remplace pas un médecin, un psy, ou le 3114. Il est conçu pour fonctionner EN PARALLÈLE d'un accompagnement professionnel, pas à sa place.
L'appel au 3114 ne reste pas dans ton dossier médical. Si appeler est trop dur ce soir : 3114.fr propose aussi un contact écrit. Tu peux simplement dire « je ne vais pas bien ». C'est suffisant.
Phase 6 ou Phase 7 — module spécifique
Si ton bilan t'a identifié en Phase 6 (chute, cycle porno-rejet-culpabilité) ou Phase 7 (résignation finale), l'abonnement 24 semaines n'est pas le bon point d'entrée pour toi maintenant. Tu as besoin d'un module plus court, plus simple, et d'un accompagnement humain réel en parallèle.
Paiement unique 47€. Pas de subscription. Accès à vie au contenu. Garantie 14 jours : si tu n’as pas plus de clarté qu’aujourd’hui, remboursé sans question.
Condition d'achat éthique : tu prends rendez-vous chez un médecin généraliste ou un psychologue dans les 14 prochains jours. Cette offre est un complément, pas un substitut.
Pourquoi cette offre est différente
En Phase 6-7, ton système nerveux a généralisé l'impuissance apprise (Seligman, 1972). Tu n'as pas l'énergie pour un programme 6 mois. Tu as besoin de petites actions, répétées, mesurables, qui prouvent à ton cerveau que quelque chose peut encore changer.
Contenu du module
Une action physique par jour qui te rappelle que tu existes. Marcher 5 minutes. Ranger un coin. Sortir prendre l'air. Sans résultat attendu. Juste l'action.
Devoir non-négociable : prendre rendez-vous chez ton médecin généraliste cette semaine. Tu peux simplement dire « je ne vais pas bien ».
Une action de contact humain par jour. Un appel à un proche. Un SMS à un ami. Une réponse à un message qu'on a laissé sans réponse. La présence d'une voix humaine défait l'impuissance plus efficacement que n'importe quel exercice.
L'impuissance apprise dégrade le sommeil, l'alimentation, l'hygiène. Cette semaine reprend ces 3 fondamentaux dans l'ordre. Pas de performance — juste un minimum digne.
Le bilan de 4 semaines avec une question honnête : qu'est-ce qui a bougé ? Et identification du prochain interlocuteur humain à appeler (psy, groupe, association, association d'hommes Antipodes).
Pourquoi 47€ et pas gratuit
Beaucoup d'opérateurs vendent à ces phases des programmes à 297€, 497€, parfois plus. C'est tactiquement extractif et éthiquement discutable — un homme en Phase 7 n'a pas l'énergie cognitive pour évaluer une offre à 497€.
D'autres opérateurs offrent ce type de contenu gratuit pour récupérer un email et faire de la sales upsell agressive ensuite. C'est une autre forme d'extraction.
Le prix 47€ est un compromis :
Si 47€ est vraiment un obstacle, écris à contact@doublecontrainte.fr avec un mot — un accès solidaire gratuit existe pour les cas qui ne peuvent pas payer. Pas de justification demandée.
Avant d'acheter
Si tu réponds non / non / non à ces 3 questions, le module n'est probablement pas le bon outil pour toi maintenant. Reviens quand tu as au moins le premier rendez-vous médical pris.
Si tu es prêt
Tu as pris ton rendez-vous médical (ou tu vas le prendre cette semaine). Tu as une personne réelle qui sait que tu fais ce travail. Tu n'es pas en danger immédiat. Le module est là pour le reste.